Un hombre está ocupado talando un árbol. Le comenta que ha estado serruchando el árbol durante 5 horas. Usted observa que la sierra está desafilada y le sugiere que la afile.
El hombre dice: "No puedo. Estoy muy ocupado talando el árbol". Afilar la sierra significa mantenerse preparado en todos los aspectos: físico, mental, social y espiritual. Es esencial mantener un equilibrio entre todas las partes de su
naturaleza para lograr la efectividad como autoadministrador de la diabetes.
naturaleza para lograr la efectividad como autoadministrador de la diabetes.
Por ejemplo, en el ASPECTO FISICO: mantenerse en forma al permanecer activo, alimentarse de forma saludable, realizar los controles y reducir los riesgos.
ASPECTO MENTAL: informarse de forma continua sobre la diabetes. A la vez, comprometerse a cumplir uno o más de los objetivos de las conductas de autocontrol.El logro de los objetivos desarrollará su confianza y autoestima.
ASPECTO SOCIAL: fortalezca sus relaciones con su familia y sus amigos con la práctica de los hábitos 4, 5 y 6.
ASPECTO ESPIRITUAL: dedique tiempo a las actividades que le brindan una sensación de paz y sentido, tales como caminar, meditar o rezar, ser servicial con otras personas, etc. La renovación espiritual lo mantendrá enfocado a sus valores más profundos y lo ayudarán a enfrentar la diabetes.
Continúe aprendiendo y creciendo en cada una de las cuatro dimensiones a medida que avanza. Rápidamente notará que la diabetes no ha cambiado su vida, usted ha cambiado su vida. Solamente usted puede imaginar hacia dónde puede guiar su vida a partir de ahora.
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