6 tips para tener más energía

Tener un buen nivel de motivación y de enfoque te ayudará a superar los obstáculos a los que se enfrentan los emprendedores.

Te presentamos seis formas en las que puedes aumentar tu energía: 

1. Duerme bienEs común escuchar a los emprendedores, en especial a los novatos, decir que duermen sólo cuatro horas en la noche. Sin embargo no es nada recomendable. Los que no duermen lo suficiente puede que soporten la situación durante algún tiempo, pero a la larga esto afectará en tu productividad y creatividad. El cuerpo y la mente necesitan descansar para recargar baterías. Lo más recomendable es dormir alrededor de siete horas diarias. 

2. Escribe tus metas dos veces al díaHaz una lista de tus objetivos en cuanto te levantes en la mañana, y nuevamente cuando te vayas a dormir en la noche. Esto te ayudará a mantenerte enfocado en lo que realmente quieres y por qué lo quieres. No estamos hablando de una simple lista de pendientes; sino de un listado de grandes metas que deseas conseguir en tu vida, por ejemplo, por qué vas al trabajo y qué es lo que esperas lograr de tus esfuerzos.

Concentrarte en estas metas te ayudará a impulsar tu pasión y energía. 

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3. Ejercítate diariamenteHacer un programa de ejercicios diario te ayudará a energizarte y a darte un sentido de dirección, control y poder. Un buen ejercicio cardiovascular o hacer estiramientos en la mañana puede aumentar tu autoestima y hacer que fluya la adrenalina por el resto del día. Trata de incluir ejercicios de respiración o de meditación mientras trabajas tu cuerpo. 

4. Vístete para el éxitoVestirte bien cambia la forma en la que te ves a ti mismo y en la que te ven los demás. Vístete de tal manera que muestres que estás orgulloso, preparado y confiado de alcanzar el éxito. La gente aprecia cuando haces un esfuerzo por lucir profesional. Su admiración puede entregarte el tipo de energía y seguridad que requieres para sostenerte en pie durante un día difícil. 

5. Rodéate de gente que te apoyePuedes unirte a organizaciones o clubes donde todos los miembros hagan algo que les emocione. También intenta que tu familia esté en la misma página que tú. Si tu esposa(o), hijos, padres y hermanos celebran tus triunfos contigo, tendrás una buena fuente de inspiración para mantenerte motivado y con energía. 

6. Crea una política de “no negatividad” en tu casa y oficinaProcura que la gente con la que trabajas y vives tenga una actitud optimista, en especial si son tu familia, empleados, socios o colaboradores. Esto no significa que estés cerrado a las pláticas serias, sino más bien que procures evitar el uso de frases como “No podemos hacerlo” y “Eso no es posible”. El contar con una política de “no negatividad” es muy importante puesto que, de lo contrario, no encontrarás nada que te energice y te motive a encontrar soluciones. 

Recuerda: siempre te enfrentarás a obstáculos y retos, pero conservar un nivel alto de energía te permitirá tener el poder e ímpetu necesario para superar esos baches que son los que forjan a los grandes empresarios. 

Por Grant Cardone

04-10-2012

fuente:http://www.soyentrepreneur.com/22951-6-tips-para-tener-mas-energia.html

“El dolor es temporal, encuentra tu grandeza” – Video de Martin Luther King por Nike

Todos hemos pasado por situaciones que nos han querido llevar más a bajar los brazos, que subirlos y pelear.

En este video podés ver varias razones por las cuales, siempre es bueno encontrar tu grandeza y superar el dolor, que es solo temporal.

El dolor dura lo que tu quieres que dure, la superación empieza cuando tu quieras que el dolor se vaya.

Porque como dijo Martin Luther King, “Y el final del dolor es el ÉXITO…”

FUENTE:  http://renderasbusiness.com/el-dolor-es-temporal-encuentra-tu-grandeza-video-de-martin-luther-king-por-nike/

EL CAMBIO: ¿QUÉ TE FALTA PARA SER LA PERSONA QUE QUIERES SER?

El cambio

“El cambio” cuyo título original en inglés es “The Shift”, es una película creada por el director Michael A.Goorjian, en Estado Unidos. El protagonista principal es Wayne Dyer, autor del famoso libro de autoayuda “Tus zonas erróneas”.

Durante la película, el Dr.Wayne Dyer hará de guía y maestro espiritual de diferentes casos de personas con las que se encuentra en su trabajo. Mediante charlas y vivencias, pretenderá que se den cuenta de que la vida no es un río que sigue la corriente, sino que tratará de que cada cual encuentre su propio camino y descubra su verdadero yo.

Les hará ver que todo puede recobrar significado si sabemos escucharnos, si nos atrevemos a coger el rumbo que nos marca nuestro corazón. Todos podemos adentrarnos en hacer "El cambio" si realmente sentimos que no estamos donde queremos estar. Se verán tres historias diferentes, donde perderán el rumbo de sus sueños y sentirán vacíos en sus vidas.

El primer caso, una madre que se entregó tanto a la familia, que se olvidó de vivir. Durante años lo dio todo por el bienestar de su familia, pero dejó aparcados sus sueños, sus hobbies. De  ello se irá dando cuenta y pondrá medios para recuperar de nuevo su vida.

Todo ser humano merece su espacio individual donde realizarse, hacer lo que más le guste. Dedicar tiempo a uno mismo es algo esencial, quien no lo hace por exceso de trabajo o por tener que atender a otros, terminará con el tiempo sintiendo un vacío en su vida.

El segundo caso, un matrimonio bien acomodado, acostumbrados a un nivel de vida alto. Parecían tenerlo todo, pero se darán cuenta de que la riqueza no da la felicidad. No somos lo que tenemos, ya que si un día perdemos las pertenencias, nos quedaremos en nada. Aprenderán a valorar las pequeñas cosas, verán que en la sencillez y pequeñas cosas de la vida, se esconde la mayor riqueza.

El tercer caso, un director de cine ambicioso. Se olvidó de vivir el presente y se centró exclusivamente en su trabajo. Su futuro y los éxitos que estaban por llegar eran todo el centro que ocupaba su vida. Ese afán de vivir exclusivamente por y para el trabajo, acaba por dejar escapar el momento presente, “el ahora”.

REGLAS PARA ALCANZAR LA PLENITUD:

VIVIR CONSCIENTEMENTE: saborear el momento presente en su totalidad. Estando aquí en este momento y no dejando que la mente se vaya a otro lugar.

DEJAR DE LADO EL EGO: recordar que no somos ni nuestro trabajo, ni nuestras riquezas. Cuando se vive desde el interior, desde ese ser espiritual que se centra exclusivamente en cómo eres como persona, sin etiquetas, sin pertenencias, es cuando tu bienestar empieza a fluir muy dentro de ti.

DEJAR DE LADO LA PERFECCIÓN: Saber que no tenemos por qué ser perfectos, el ser humano no lo es y no es necesario serlo para ser feliz.

NO SOY MI REPUTACIÓN: Si vivimos acorde a lo que los demás piensen de nosotros, perderemos la libertad. Cada uno es libre de pensar lo que quiera, pero ello no debería afectar a nuestras decisiones, acciones y forma de vida. La reputación es algo invisible que crean los demás, es algo a lo que no deberíamos darle la mayor importancia. Lo realmente importante no es lo que pasa en el exterior, porque en ese lugar no vives tú, lo más importante es lo que pasa en tu interior.

ESCÚCHATE A TI MISMO SIN JUICIOS NI TRADICIONES: Cuando tomamos decisiones, el ego suele interferir, sale a la luz nuestra parte perfeccionista, juzgadora, nos recuerda que "lo normal" es hacer tal o cual cosa. Cuando activamos al ser libre de interferencias, fluye todo con naturalidad y buenos sentimientos y es ahí donde residen nuestros verdaderos deseos y sueños.

Una película para reflexionar. Hará que nos planteemos si estamos donde queremos estar, si vivimos de verdad o estamos dejando escapar nuestros sueños y felicidad. Somos los creadores de nuestra vida y todo puede recobrar significado si hacemos algo y la guiamos a nuestra manera particular y personal.

¿Estás viviendo como realmente deseas, o te estás dejando llevar por la corriente o la sociedad?

FUENTE TEXTO: http://lamenteesmaravillosa.com/el-cambio/

FUENTE VIDEO:  www.youtube.com

FUENTE IMAGENES:  www.google.com

21 BENEFICIOS DEL MINDFULNESS

La atención plena o mindfulness es una práctica cada vez más utilizada en las organizaciones. La investigación científica sobre este tema (a través de la psicología positiva) ha sido constante en los últimos veinte o treinta años pero en la última década el interés científico de los beneficios del mindfulness han aumentado de manera exponencial.


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Aquí van 21 razones (muy científicas) por las que es posible que desees considerar la incorporación de la meditación consciente en y a tu vida diaria.  

1. Reduce el estrés. Según la investigación publicada en 2013 en la revista Health Psychology, la atención plena no sólo está asociada con sentirse menos estresado, está también vinculada a una disminución de los niveles de la hormona del estrés (el cortisol)
2. Aumenta nuestra capacidad de perspectiva. La atención plena puede ayudarnos a analizar de manera más objetiva y eficaz nuestros problemas. Según un estudio de la revista Psychological Science, la atención plena puede ayudarnos a conquistar los “puntos ciegos” comunes que pueden amplificar o disminuir nuestros propios defectos más allá de la realidad.
3. Mejora el rendimiento académico. Investigadores de la Universidad de California, Santa Barbara encontraron que los estudiantes universitarios que se habían ejercitado en el mindfulness demostraron un mayor rendimiento en el razonamiento verbal así como mejoras en su memoria de trabajo. Los investigadores de este estudio concluyeron que sus resultados “sugieren que el cultivo de la atención plena es una técnica eficaz y eficiente para mejorar las funciones cognitivas”

4. Refuerza a aquellas personas con fuertes niveles de estrés. Hoy en día el Cuerpo de Marines de EE.UU está realizando estudios sobre cómo el entrenamiento del mindfulness puede aumentar la capacidad de manejar – y recuperarse ante el estrés. Algo que puede trasladarse a personas que han sufrido accidentes, tienen enfermedades graves, traumas importantes o situaciones que les generen grandes niveles de estrés.
5. Permite a las personas con artritis a manejar mejor sus niveles de estrés. Un estudio de 2011 en la revista Annals of Rheumatic Disease muestra queel entrenamiento en el minduflness podría ayudar a reducir el estrés y la fatiga de estas personas.
6. Cambia el cerebro protegiéndolo de enfermedades mentales. Investigadores de la Universidad de Oregon encontraron que la meditación puede dar lugar a cambios en el cerebro que a su vez pueden protegernos de enfermedades mentales. La práctica de la meditación se ha vinculado con un aumento en la densidad axonal (las conexiones entre células) y el crecimiento de la mielina, una capa de tejido graso que cumple funciones de protección.
7. Funciona como un “control del volumen” del cerebro. La meditación ayuda al cerebro a tener un mejor control sobre el procesamiento del dolor y las emociones, específicamente a través del control de los ritmos alfa corticales (que desempeñan un papel sobre que sentidos presta atención nuestro cerebro), según un estudio en la revista Frontiers in Human Neuroscience.
8. Hace que la música suene mejor. La práctica del mindfulness provoca una mayor atención en todos los niveles cada vez que escuchamos música, ayudándonos a disfrutar mas plenamente de la experiencia y lo que estamos escuchando, según un estudio publicado en la revista Psychology of Music.
9. El mindfulness nos ayuda incluso cuando no estamos practicando activamente. No hace falta estar practicando mindfulness para sentir los beneficios en el procesamiento emocional de nuestro cerebro. Ese es el hallazgo de un estudio en la revista Frontiers in Human Neuroscience, lo que demuestra que la meditación cambia la respuesta de la región cerebral de la amígdala a los estímulos emocionales, y este efecto se produce incluso cuando la persona no está meditando activamente.

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10. Previene las recaídas de las personas con problemas de adicción. Según el Centro para el Estudio de la Salud y las Conductas de Riesgo de la Universidad de Washington en Seattle. ” Un programa terapéutico con meditación mindfulness es superior en el largo plazo que los enfoques tradicionales para prevenir las recaídas con el alcohol y las drogas.”
11. Podría ayudar a que los médicos sean mejores en sus trabajos. La meditación basada en la atención plena puede ayudar a los médicos a mejorar su atención a los pacientes . Una investigación de la Universidad de Rochester Medical Center muestra que los médicos que están entrenados en la meditación consciente son menos críticos, más conscientes de sí mismo y escuchan mejor cuando se trata de interactuar con los pacientes.
12. Nos hace mejores personas. El mindfulness nos solo ayuda a uno mismo, también podría beneficiar a las personas con las que interactuamos al hacernos más compasivos , según un estudio publicado por investigadores de la Northeastern y Harvard en la revista Psychological Science.
13. Ayuda a que los procesos de cáncer sean un poco menos estresantes. Investigaciones del Centro Brind Jefferson-Myrna de Medicina Integrativa muestran que la atención plena (junto a la arte terapia) puede reducir con éxito los síntomas de estrés en las mujeres con cáncer de mama.

14. Ayuda a disminuir la sensación de soledad de las personas mayores. La soledad entre las personas mayores puede ser dura e incluso peligrosa ya que es está relacionado con un empeoramiento del estado de salud general. Pero los investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles, encontraron que la meditación consciente ayuda a disminuir estos sentimientos de soledad de las personas mayores, mejorando a su vez su salud.

15. Mejora nuestras salud mental de manera generalizada. En 2011, el NIH ‘s Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) publicó hallazgo de un estudio en el que en las imágenes de resonancia magnética de los cerebros de 16 participantes 2 semanas antes y después de los practicantes de meditación mindfulness. Unos datos a los que se unieron los tomados por los investigadores del Hospital General de Massachusetts , el Bender Instituto de Neuroimagen en Alemania, y la Universidad de Massachusetts Medical School. La conclusión final fue que: “Estos hallazgos pueden representar el mecanismo cerebral subyacente asociado con mejoras basadas en mindfulness en la salud mental”.
16. Es muy útil durante la temporada de frío. Aparte de practicar una buena higiene , la meditación basada en la atención plena y el ejercicio podría reducir los efectos desagradables de los resfriados . Investigadores de la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina y Salud encontraron que las personas que se involucran en las prácticas pierden menos días de trabajo por infecciones respiratorias agudas, y también experimentan una menor duración y gravedad de los síntomas.
17. Es efectivo en el tratamiento de los trastornos obsesivos compulsivos (gracias a la neuroplasticidad del cerebro) Según los estudios del prestigioso psiquiatra e investigador en el campo de la neuroplsticidad, Jeffrey M. Schwartz, la efectividad de la meditación basada en la atención plena para tratar el trastorno obsesivo-compulsivo, sugiere que incluso los cerebros adultos tienen neuroplasticidad.

18. También reduce el riesgo de depresión entre los adolescentes. Enseñar a los adolescentes cómo practicar la atención a través de programas escolares podría ayudarles a experimentar menos estrés, ansiedad y depresión, según un estudio de la Universidad de Lovaina.

19. Ayuda a perder peso de manera eficaz, sana y equilibrada . Según una encuesta llevada a cabo por psicólogos de la Asociación Americana de Psicología y Consumo, la atención plena puede ser unos de los mejores aliados para perder peso. El entrenamiento en atención plena se consideró un “excelente” o “buena” estrategia para la pérdida de peso por siete de cada 10 psicólogos en la encuesta.

20. Reduce el riesgo de depresión entre las mujeres embarazadas. Se cree que una de cada cinco mujeres embarazadas experimentará depresión. Aquellas que estén en riesgo pueden beneficiarse de un poco de yoga mindfulness. Según la investigadora del estudio, la  doctora Maria Muzik (profesora asistente de psiquiatría en la Universidad de Michigan): “Este estudio sienta las bases para futuras investigaciones sobre cómo el yoga puede conducir a una sensación positiva y de control durante el embarazo.”

21. Nos ayuda a dormir mejor. Un estudio de la Universidad de Utah encontró que el entrenamiento de la atención plena, no sólo puede ayudar a un mejor control de nuestras emociones y estados de ánimo, sino que también puede ayudar a dormir mejor por la noche. Según el estudio: “Las personas que informaron sobre unos niveles más altos de la atención plena describen un mejor control sobre sus emociones y conductas durante el día. Además, el aumento de mindfulness se asocia con una menor activación en la hora de acostarse , lo que podría tener beneficios para la calidad del sueño y la futura capacidad de manejar el estrés “

fuente:  http://www.solorrhh.com/index.php/item/1543-21-beneficios-muy-cientificos-del-mindfulness

10 CLAVES PARA SER FELIZ

Para alcanzar la felicidad como emprendedor, busca un balance entre seguir tu pasión, conectarte con los demás y ser auténtico.

Aporte de:  Gurbaksh Chahal

Sin un balance, la felicidad es escurridiza. Yo lo aprendí por las malas. Como emprendedor, he tenido la fortuna de alcanzar el éxito financiero, pero éste tiene poca conexión con la verdadera felicidad. La novelista y poetisa Maya Angelou una vez dijo, “No hagas del dinero tu meta. Mejor, persigue las cosas que amas hacer y hazlas tan bien de manera que las personas no puedan quitarte los ojos de encima”. En otras palabras, deja que la pasión dicte los 86,400 segundos de tu día. No puedes controlar el resultado, únicamente el proceso. 

A continuación te comparto las 10 reglas que aprendí sobre cómo conseguir la felicidad siendo emprendedor: 

1. Desenchúfate

El mundo online nos conecta de formas increíbles, pero también hay mucho que decir en el mundo real. Debes aprender a dejar ir; aléjate de tu celular y de tu laptop para pasar tiempo de calidad con las personas que te importan. Al final del día, ellas son la única definición de lo que es real. El tiempo es nuestra mayor virtud; aprecia estos momentos reales. 

2. No dejes de aprender

Abandoné la escuela a los 16 años, pero nunca dejé de aprender. Alimentar al cerebro es un componente sólido para lograr la felicidad. Nunca te duermas en tus laureles. Siempre busca formas de dar más de lo que se espera de ti. Rétate a ti mismo. Abre tu mente y recuerda: No hay nada que no puedas hacer. Cuando los demás vean obstáculos, busca oportunidades. Sueña en grande. 

3. Sé bondadoso

He visto varias veces una estampa en vehículos que dice “practica actos aleatorios de bondad”. Hay algo de verdad en esta lección, siempre y cuando venga del corazón. Te recuerda de las bendiciones que tienes y de por qué debes ser agradecido por ellas, incluso de las cosas que das por sentado. También te permite contribuir a algo más grande que tú mismo. Sea lo que sea en lo que creas (dios, un poder mayor, ley de la atracción o karma), esto debe impulsar tu éxito. 

4. No sobre pienses las cosas

Está bien no saber todas las respuestas.  Las respuestas vendrán a ti cuando menos las esperes. Somos creaturas complicadas. Pero trata de no analizar excesivamente todo. Recuerda que el tiempo cura muchas cosas; así que date tiempo. Recuerda: la vida sigue su curso. 

5. Sé agradecido por lo que tienes

La única persona a cargo de tu felicidad eres tú. No eres dueños de todos los problemas del mundo, así que cuenta tus bendiciones y no tus problemas. Sé agradecido. No importa si el vaso está medio lleno o medio vacío; lo único que importa es que tú tienes el vaso y eres el responsable de rellenarlo. En la otra mano, no compares tu vida con la de los demás ni los juzgues. Y cuando las cosas salgan mal, toma un respiro profundo y recuérdate tu mayor propósito. Este propósito no debe definirse por lo que quieres lograr, sino por lo que quieres vivir para alcanzar la felicidad. 

6. Las relaciones son todo en la vida

Siempre puedes mejorar tu conexión con tus seres queridos. Ellos nos enseñan cómo ser mejores personas, y cómo convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Pero también son nuestros principales fans durante los mejores momentos y el mayor apoyo en los más difíciles. 

7. Haz la paz con tu pasado

No dejes que tu pasado afecte tu presente. Acepta tus errores y aduéñate de ellos. Al final del día, cada decisión que hagas, son tu responsabilidad. Nadie gana cuando empiezas a buscar a alguien a quien culpar, así que deja de buscar y sigue adelante. El movimiento hacia adelante es la clave. Tendrás días malos y fracasos. Pero lo importante es que te vuelvas a poner de pie. Ése es el principal secreto de la vida: Cuando te caes, debes levantarte. 

8. Deja de preocuparte por lo que los demás piensan de ti

Vive de tal manera que si alguien habla mal de ti, nadie pueda creerlo. No sucumbas a un mundo en el que constantemente te consumes preguntándote qué piensan las otras personas de ti. Lo importante es lo que tú piensas de ti y si estás proyectando una vida de la que puedas sentirte orgulloso. 

9. No guardes resentimientos

Todos nos encontramos con personas que nos ponen a prueba, que nos decepcionan y sólo nos usan. Pero la venganza es inútil. Al final, todos somos personajes de un universo muy complejo. Así que no lo compliques más dejando que la venganza devore tu día. Si perdonas, aprendes y sigues adelante. 

10. Sé auténtico

Muchas personas tratan de fingir quiénes son en realidad. Pero finalmente se trata de quién es tu ‘yo’ interno y cómo contribuyes a la sociedad. Siempre rodéate de personas que quieren que triunfes. Aléjate de las personas que esperan que fracases. La autenticidad es difícil de alcanzar, pero cuando la encuentres aférrate a ella. 

FUENTE:  http://www.soyentrepreneur.com/26037-10-claves-para-ser-feliz.html

Cómo encontrar la motivación del día a día

Ser emprendedor no es fácil y requiere de mucho trabajo de uno mismo, pero no solo en cuanto a las ideas y al talento para los negocios, sino en cuanto a la motivación que encuentra para trabajar largas jornadas todas con la misma pasión. 

Algunos días pueden ser estupendos pero otros muy difíciles al encontrarte con obstáculos que te impiden seguir adelante con tus objetivos. 

Esto podría llegar a darte un desgaste emocional que si no lo sabes controlar adecuadamente podría llevarte a decidir dejarlo antes de tiempo.

Este mismo sentimiento vive cualquier persona que es autónomo o incluso los artistas que están en constantes cambios emocionales ya que nada es seguro en su trabajo y todos los días se encuentran con retos distintos. 

Para no perder la pasión por tus ideas y emprendimientos es necesario tener claro de que lo que estás haciendo es algo que te motiva y que realmente merece la pena para ti, de lo contrario en cualquier situación de crisis decidirás abandonar al no encontrar nada que te motive a seguir por ello.

En general, los emprendedores buscan motivaciones para seguir adelante porque necesitan expresar sus deseos y pasiones por algo a lo que aman y a lo que ven como su empleo ideal.

Una buena técnica es pasar todas esas motivaciones y deseos en algo real. Para ello puedes utilizar distintos métodos actuales de visualización. 

Uno de los más utilizados es poner en palabras escritas aquello que deseas, tu misión y valores.

Cuando lo tengas escrito, toma como un ejercicio de todas las mañanas de leer en voz alta estas misiones, valores y deseos. Al leer en voz alta, estamos ayudando a que estos deseos se queden impregnados en nuestro ser tanto en el lado derecho como en el lado izquierdo del cerebro. El primero de ellos es quien controla la parte de la emoción y motivación, y el segundo de ellos la parte lógico. Al decirlo en voz alta, el mensaje llega a ambos al mismo tiempo por lo cual se unifica todo y de esa manera las resistencias que pudieran haber se van eliminando poco a poco.

La motivación es un ejercicio que puedes practicar todos los días, en cualquier lugar hasta volverlo una rutina en tu vida, así sabrás siempre las metas a seguir y no podrás desviarte del camino porque consciente e inconscientemente sabes hacia donde quieres ir. Si el día anterior, fue un día malo, toma este nuevo día como un regalo, y piensa que es el día más importante de tu vida y que hoy sí, estarás más cerca de esa misión de vida que quieres alcanzar.

Esta claro que este tipo de motivación puede funcionar más o menos de acuerdo a los sucesos que van pasando en el día a día. Pero lo que no puedes dejar es que un suceso negativo te haga venir abajo y te bloquee todo el día. 

No puedes evitar los obstáculos que hay en el camino, pero si puedes detenerte un momento, respirar profundamente y repetir varias veces cuál es tu misión o deseo. Así la pasión se volverá a encender dentro de ti y estarás listo para seguir adelante con todo lo que te queda ese día. Lo bueno de este tipo de ejercicios es que puedes practicarlo en cualquier lugar por lo que todo depende de tu energía, y de la predisposición que tengas para ello.

Revisa tus deseos y misiones porque quizás lo que deseabas o tenías como misión hace un año atrás hoy no es lo mismo. No tomes estas misiones como si fuera una lista de pendientes a revisar y que tienes que tachar dentro de poco tiempo. Tampoco pienses si es viable o no, o lo que pensarán los demás sobre ellas, son tus propias misiones y son las que te llevarán al éxito. Tampoco te olvides de tus misiones o deseos porque tienes otras cosas que hacer. Siempre tienen que estar ahí presentes aunque en ese momento o esos días no sean la prioridad principal, es tu interior quien sabe que estás trabajando para llegar a ello, por lo que no tengas miedo de motivarte a ti mismo, eres quien mejor te conoce y quien mejor sabrá como motivar tu interior y tu pasión.

FUENTE:  http://www.solorrhh.com/index.php/item/1547-como-encontrar-la-motivacion-del-dia-a-dia

LIDERAZGO

Algunos ejemplos en video sobre el concepto de liderazgo!

LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA

Nuestro comportamiento, actitudes y relaciones personales son factores que determinan la efectividad con que habremos de desempeñar los distintos roles que comprenden a nuestra naturaleza humana. De tal suerte que para ser más efectivos en dichos roles, necesitamos adecuar comportamiento, actitudes y relaciones a los requisitos que son indispensables para tener éxito.

Hay quienes han atacado el problema desarrollando técnicas para la comunicación eficaz, para influir sobre los demás o pensamiento positivo. Las técnicas mencionadas pueden ser útiles sólo a corto plazo, ya que se valen de la duplicidad o falta de sinceridad, lo cual no favorece la confianza de los demás y de nosotros mismos hacia nuestra persona, condición vital para el éxito permanente.

Stephen Covey identifica dos tipos de grandeza. La grandeza primaria, ligada a la bondad y fortaleza del carácter, nos permite tener acceso como consecuencia al segundo tipo de grandeza, la social, de una manera más segura y duradera que si lo hiciésemos a la inversa. El precio de alcanzar el éxito social sin pasar antes por la nobleza interior es el deterioro de otros aspectos de la vida como son la familia y la salud.

De lo anterior expuesto se deriva que para ser altamente efectivos es preciso fortalecer el carácter. El tema que vamos a explicar es básicamente una propuesta para el fortalecimiento del carácter basada en principios, que consiste en siete hábitos, los cuales no son partes independientes, sino un todo integrado que gradual y secuencialmente nos conducen a la efectividad personal.

La fuente de nuestras actitudes, conductas y relaciones con los demás, son los modelos o concepciones que nos hemos formado en la experiencia. Poseemos dos tipos básicos de modelos:

• Realidades, o de cómo son las cosas.
• Valores, o de cómo deben ser las cosas.

La propuesta del autor es un modelo basado en principios, entendiendo por principios, las directrices para la conducta humana que han demostrado históricamente tener un valor permanente. Conducirse con un modelo basado en principios equivale a regir la conducta de adentro hacia fuera, desde lo más fundamental de nuestra naturaleza humana. Los principios que habrán de gobernarnos serán la rectitud, honestidad, dignidad humana, servicio, excelencia y potencial de crecimiento, los cuales habremos de practicar a través de los siete hábitos.

Un hábito es el producto de la conjunción de saber qué hacer y por qué (conocimiento), de saber cómo hacerlo (capacidad) y querer hacer  (deseo).

El carácter en su desarrollo pasa por un continuo de etapas dividido para fines descriptivos en tres niveles: (Ver 2do. cuadro)

1. Dependencia (etapa del tú).
2. Independencia (etapa del yo).
3. Interdependencia (etapa del nosotros).

Es en la etapa de interdependencia cuando la efectividad de la gente es más alta. La efectividad es el equilibrio entre lo que se produce y los medios o capacidad de producción (P/CP).

Los bienes con que cuenta el hombre pueden clasificarse en:

• Físicos.
• Económicos.
• Humanos.

Es conveniente no descuidar ninguno de ellos, puesto que unos sirven de insumos para producir los otros, se encuentran en interdependencia.

Para terminar con esta introducción conozcamos el principio del CP organizacional:

“Siempre hay que tratar a los empleados exactamente como queremos que ellos traten a nuestros mejores clientes”.

Los 7 hábitos:

Hábito 1 – Ser proactivo  

Hábito 2 – Comience con un fin en mente 

Hábito 3 – Poner primero lo primero 

Hábito 4 – Piense Ganar / Ganar


Hábito 5 – Busque primero entender, luego ser entendido 

Hábito 6 – Sinergice 

Hábito 7 – Afilar la sierra

Los hábitos del 1 al 3 tratan de “victorias privadas”, cómo trabajar consigo mismo para desarrollar su carácter. Los hábitos 4 al 6 lo llevarán a “victorias públicas”, cómo desarrollar la personalidad para tener éxito trabajando con otras personas. El 7mo hábito es el de la auto-renovación, el mantenimiento básico necesario para mantener los hábitos restantes funcionando adecuadamente.

El 8vo. hábito supone escuchar nuestra propia “voz interna” y enseñar a los demás a identificar la suya propia. Se trata de enseñarle a los demás el arte de sacarle provecho a lo que es propio de cada individuo; de modo que cada persona se vuelva indispensable en la organización en virtud de sus capacidades irrepetibles.

En este hábito se centra la base del entendimiento integral de uno mismo, desarrollar lo que se tiene para dar y, en consecuencia, proyectarlo a los demás.

LO ÚNICO QUE NO SE PUEDE LOGRAR ES AQUELLO QUE NO SE HA INTENTADO

LO ÚNICO QUE NO SE PUEDE LOGRAR ES AQUELLO QUE NO SE  HA INTENTADO

Audio: Cómo crear abundancia de Deepak Chopra

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En este extraordinario libro yace el secreto para crear abundancia. En él descubrirá que usted es el bailarín y la danza, el creador y la creación y que la riqueza sin límite es suya simplemente por pedirla. Con sabiduría clara y sencilla, Deepak Chopra explora todo el significado de la conciencia de la riqueza y presenta un plan, paso a paso, para crear abundancia y satisfacción en todos los niveles de nuestra vida. De acuerdo con el autor, la riqueza es nuestro estado natural, y todo el universo físico, con toda su abundancia, es la consecuencia de un campo de todas las posibilidades, infinito e ilimitado. Por medio de una serie de pasos sencillos y acciones cotidianas, Cómo crear abundancia fomenta la conciencia de la riqueza necesaria para introducirse en este campo y crear todo lo que desee.