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sábado, 4 de abril de 2015

“El dolor es temporal, encuentra tu grandeza” – Video de Martin Luther King por Nike

Todos hemos pasado por situaciones que nos han querido llevar más a bajar los brazos, que subirlos y pelear.
En este video podés ver varias razones por las cuales, siempre es bueno encontrar tu grandeza y superar el dolor, que es solo temporal.
El dolor dura lo que tu quieres que dure, la superación empieza cuando tu quieras que el dolor se vaya.
Porque como dijo Martin Luther King, “Y el final del dolor es el ÉXITO…”



FUENTE:  http://renderasbusiness.com/el-dolor-es-temporal-encuentra-tu-grandeza-video-de-martin-luther-king-por-nike/

lunes, 29 de diciembre de 2014

Usa el modelo GROW para fijar propósitos alcanzables

¡Es TÍPICO! Llega diciembre retomas tu lista de propósitos y ¿cuántos de ellos cumpliste? Es un buen momento de planear la mayor estrategia: tu vida.



Usa el modelo GROW para fijar propósitos alcanzables
POR: MARCELA HERNÁNDEZ Y HERNÁNDEZ, COACH EMPRESARIAL Y DE VIDA
Un año más está por terminar y seguramente estarás haciendo una autoevaluación para plantearte nuevos propósitos para 2015, o quizá, lamentándote de aquellos que no pudiste cumplir en 2014. No dejes la elaboración de tus propósitos para la hora de las 12 uvas. Estás en un excelente momento para planearla con tiempo.
Existen herramientas de coaching que pueden ayudarte a darle una estructura más efectiva a tu lista de propósitos. El modelo GROW (crecer en inglés), es un acrónimo que hace referencia a 4 claves para el logro de metas y objetivos.

1. Goal (Meta)

El primer paso es plantearte ¿qué quieres? Recuerda que los objetivos deben serespecíficos, medibles, alcanzables, realistas y deben de tener un tiempo límite para efectuarlos.
También es importante que elabores tus propósitos en lenguaje positivo. No es lo mismo decir: No quiero pelear con mi pareja, que decir quiero mejorar mi relación con mi pareja. Un pequeño cambio en las palabras logra grandes resultados.
La palabra NO dentro de un objetivo puede surtir el efecto contrario y darte más de lo que no deseas. Permíteme demostrártelo: NO pienses en un elefante rosa…¿Qué fue lo primero que pensaste?

2. Reality (Realidad)

¿En dónde estás hoy? ¿Cuál es tu situación actual? Lo siguiente es hacer un diagnóstico o evaluación de la brecha que existe entre tu realidad y tu meta. ¿Qué te ha impedido alcanzarla? ¿Cuál ha sido tu mayor obstáculo? ¿Qué has ganado y perdido al no obtener dicho objetivo? 
Las causas pueden ser externas (por ejemplo la falta de dinero) o internas (por ejemplo el miedo a la opinión de otros). Analízalos a profundidad.

3. Options (Opciones)

En esta etapa se generan posibilidades y alternativas. Se diseñan estrategias. ¿Qué tendrías que hacer para reducir la brecha entre tu realidad y tus objetivos? ¿Qué impacto tendrían dichas opciones en ti mismo y en otras personas? ¿A cuál de esas opciones tienes mayor alcance?
Asegúrate de elegir por lo menos una opción y tener las otras como respaldo en caso de que la primera no funcione. Siempre es indispensable contar con un plan B o C o D

4. Will (Voluntad)

Se dice que querer es poder y la verdad es que la mejor de las estrategias sin voluntad no sirve de nada. No basta con tener claridad y recursos, es indispensable que existan elcompromiso y las acciones necesarias para llegar a nuestras metas.
El último paso es el diseño del plan de acción. ¿Qué vas a hacer? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? ¿Con quién?

EXISTE UNA FUERZA MOTRIZ MÁS PODEROSA QUE EL VAPOR, LA ELECTRICIDAD Y LA ENERGÍA ATÓMICA, ES LA FUERZA DE LA VOLUNTAD. ALBERT EINSTEIN

Este fin de año puede ser una gran oportunidad para poner en marcha un plan de acción más agresivo para lograr tus metas. No dejes que tus propósitos se vayan diluyendo a lo largo del año.
¿Estás listo para empezar a diseñar tus propósitos para convertirlos en realidades? O sólo serán eso: propósitos.
FUENTE:  http://www.altonivel.com.mx/47232-usa-el-modelo-grow-para-planear-propositos-alcanzables.html

Haz una Bucket List para tu marca y cumple tus metas

Haz una Bucket List para tu marca y cumple tus metas
Inicia el año con objetivos específicos, medibles, alcanzables y realistas a lograr en un determinado tiempo.


Aprender ruso o mandarín, bucear con delfines, leer “El Quijote”, saltar en paracaídas, conocer los cinco continentes o simplemente tocar una canción con una guitarra eléctrica... todas estas actividades podrían enlistar los propósitos que millones de personas se fijan mientras comen las 12 uvas del último día del año.
En este contexto, remontemos a la película protagonizada por Jack Nicholson y Morgan Freeman: “The Bucket List”. Una historia en la que dos personas con enfermedades terminales deciden hacer una pausa en sus últimos días y crean una lista con todas las metas o experiencias de vida que desean alcanzar antes de morir. 
Si bien, una ‘bucket list’ es a nivel personal; ahora propongo hacer un listado de negocios, es decir, una lista combinada con la filosofía del acrónimo inglés SMART, que en términos prácticos explica la forma en que podemos clarificar los objetivos empresariales sin descartar las aspiraciones de nuestro perfil personal: Specific, Measurable, Achievable, Realistic y Time Based.

Objetivos inteligentes

S - Específicos

A pesar de que siempre quise tocar una canción de los Beatles en un bar que ofrece música en vivo o que hoy por hoy pretendo llevar a una marca a ser consolidada dentro del top 3 de empresas verdes en el país, sería un error quedarme con estos objetivos, que por su naturaleza están condenados a vivir por siempre en la generalidad.
Para tocar en ese bar necesito comprar una guitarra, tomar clases, perfeccionar mi interpretación y gestionar mi participación en una noche musical. Esto quiere decir que miobjetivo principal debe estar alimentado por tres, cuatro o cinco subobjetivos –objetivos dentro de los objetivos– que permitan lograr el objetivo general.

M - Medibles

¿Cuánto tiempo me tomará ser una marca catalogada en el top 3 de las empresas verdes de mi sector? El deadline tiempo límite de este objetivo debe estar al alcance de misexpectativas y de mis recursos, ya que si no puedo responder esa pregunta, quizá el objetivo no esté en mis posibilidades y termine por dejarlo en el tintero.
Este punto es básico para continuar la estrategia, pues de lo contrario nunca podremos saber si estamos avanzando o no. Tener un calendario específico que nos indique cuándo podemos medir cada parte del objetivo es crucial en este intento.

A - Alcanzables

Una vez que tenemos un objetivo medible, hay que reparar en la capacidad que tenemos para alcanzarlo. Por muy ambiciosos que sean nuestros planes, no podemos aspirar a objetivos fuera de nuestro alcance.
Veámoslo así: los objetivos son escalones que nos ayudarán a llegar al siguiente piso; y si los escalones que voy construyendo superan la capacidad de mis pasos, no podré seguir escalando.
Por muy pequeños que parecieran estos objetivos, no hay mejor forma para avanzar. De lo contrario, estaremos obstaculizando el camino que nos hemos trazado y los esfuerzos no serán fructíferos.

R - Realistas

Es muy probable que mi empresa no entre en el top 3 de las más sostenibles en un mes. Si bien los dos pasos anteriores nos dan luz para clarificar el camino, si los objetivos no son realistas, no llegaremos muy lejos. 
No olvidemos que el ímpetu no está peleado con la realidad. Al contrario, hay que ser realistas para lograr lo propuesto.
Un objetivo realista (fincado sobre un escalón alcanzable y delimitado en un tiempo prudente) servirá para motivar y empujar todas las acciones que planteadas detrás del objetivo principal.

T - Tiempo

Relacionado con el punto que nos remitía a la medición, ubicar la estrategia en un tiempo determinado nos dejará avanzar de forma periódica.
En este punto, la palabra clave será “plazos” y éstos, en buena medida, deben ser cortos, de tal manera que el avance pueda ser sin prisa y sin pausa.
De lo contrario, si dejamos el plan abierto a un mes así sin especificaciones, correrá el riesgo de perderse en el calendario y convertirse en un objetivo eterno. Ubicarlo en el tiempo viene a ser la característica que le da este toque smart a nuestra lista de deseos.

DE ACUERDO CON ANATOLE FRANCE, POETA, NOVELISTA Y ENSAYISTA FRANCÉS: “PARA LOGRAR GRANDES COSAS, DEBEMOS NO SÓLO ACTUAR, SINO TAMBIÉN SOÑAR, NO SÓLO PLANEAR, SINO TAMBIÉN CREER”. 

Así que, qué mejor que hacer un alto al acelerado ritmo de vida que nos envuelve la mayor parte del año y hacer una “bucket list” diferente e inteligente para iniciar con objetivos específicos, medibles, alcanzables y realistas a lograr en un determinado tiempo.
POR: HÉCTOR MEZA, DIR. DE INFOSOL
FUENTE:  http://www.altonivel.com.mx/47512-haz-una-bucket-list-para-tu-marca-y-cumple-tus-metas.html